El placer de verlos crecer

Por Lic. Virginia Silva del Equipo Encontrar

Desde que nace un hijo, la vida cambia. Un nuevo papel que representar: la crianza.

Es en la primera infancia, donde las prácticas de crianza constituyen un importante momento de las relaciones familiares y en ellas se resalta el papel que juegan los padres en la formación de sus hijos.

Las diferentes actividades de crianza, alimentación, higiene, cambiado, descanso,  pueden desarrollarse como un acto que se mecanice, que se organicen siempre de la misma manera. O puede ser un acto que se ritualice.

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¿Qué se quiere decir? Que durante esos momentos haya gestos, miradas, que tenga palabras, hasta situaciones lúdicas.  Que no se haga  siempre igual, sino de formas distintas porque los niños van cambiando, los hijos son diferentes  y nuestras acciones son estímulos que  inducen a la adquisición de diferentes habilidades y capacidades.

Quizá durante la vorágine de la vida doméstica y laboral, cuando estamos con nuestros hijos pase  que,  llegado por ejemplo  la hora del cambiado, durante ese momento demasiado importante se transforma en sacar y poner un pañal sin lograr  que las miradas, los gestos y las palabras  acompañen mutuamente esa actividad.

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Por las razones que sean, (horas de trabajo fuera de casa, poco tiempo para compartir entre padres e hijos al regreso a casa, etc), el tiempo que lleva el desarrollo de las actividades de crianza agrega complejidad a la rutina familiar.

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Pero ante esta realidad pensemos que quizá estos momentos nos permitan encontrar un  espacio para lo vincular, para el apego, para los mimos, para conversar sobre cómo nos fue en el día, es decir para un espacio de  crianza y por qué no para educar.

Lo que proponemos  frente a esta situación problemática es entones “resignificar” estas actividades desde la intencionalidad vincular y emocional.

El tiempo y la importancia que ocupan estas actividades de crianza, dada la edad de los niños y el tiempo que implican, es que sugerimos que realicen de tal manera que impliquen un momento personalizado, un tiempo disfrutado y aprovechado.

Es muy importante saber que se enseña emocionalmente en cada momento, con cada gesto, cada actitud, cada acción, que el modelo como padres que ponemos en juego cotidianamente y los modelos de establecer los vínculos con los hijos dejen huellas profundas en su desarrollo, en sus emociones, en su autoestima y en  sus aprendizajes.

Preguntémonos,   ¿Los momentos de crianza  son  actos mecanizados o  rituales? En ese momento, ¿utilizo los gestos, las miradas, las palabras? ¿los disfruto, me relaciono vincularmente?

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¿Cada cual atiende su juego?

Por Clr. Sandra Hamú del Equipo de Encontrar

Revisemos títulos de estas semanas… Efemérides…

El 21 de abril la Ley 19.587 lo proclama Día de la  Higiene y Seguridad en el Trabajo (reglamentada por decreto Nº 351/79), piedra fundamental de la normativa en materia de prevención de accidentes laborales en el país. La conmemoración de este día tiene como objetivo contribuir a instalar en la opinión pública la problemática de los riesgos y la seguridad de las personas en el ámbito laboral.

El Día de la Tierra es un día celebrado en muchos países el 22 de abril. Su promotor, el senador estadounidense Gaylord Nelson, instauró este día para crear una conciencia común a los problemas de la superpoblación, la producción de contaminación, la conservación de la biodiversidad y otras preocupaciones ambientales para proteger la Tierra.

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El 23 de abril,  Día Internacional del Libro es un día simbólico para la literatura mundial, ya que en este día y en el año de 1616 fallecieron personalidades literarias como Cervantes, Shakespeare y el Inca Garcilaso de la Vega.

El día 24 de abril de todos los años lo celebramos como “Día de acción por la tolerancia y el respeto entre los pueblos“, en conmemoración del genocidio de quien fue víctima el pueblo armenio y con el espíritu de que su memoria sea una lección permanente sobre los pasos del presente y las metas de nuestro futuro.

Así podríamos seguir… los periódicos dicen:

– Luis Brandoni anunció el lanzamiento de UNEN: “Asumimos el compromiso de darle permanencia a esta construcción”. El ex diputado de la UCR fue el responsable de leer el acta que conformó la coalición opositora; “Es inaceptable un modelo autoritario”, cuestionó

– Las increíbles predicciones de Isaac Asimov sobre 2014 que se volvieron realidad. Uno de los más conocidos autores de ciencia ficción del siglo XX, publicó en 1964 un ensayo donde predecía cómo sería nuestro mundo 50 años más tarde, es decir: HOY
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– Cómo correr sin poner en riesgo la salud: La corredora y entrenadora Carolina Rossi ofrece tips para evitar problemas a quienes corren maratones o medias maratones                   diarios

 Gabriel García Márquez 1927-2014 Flores amarillas y vallenatos para despedir al gran Gabo. En el Palacio de Bellas Artes de México ayer se efectuó un homenaje del que participaron los presidentes Peña Nieto y Santos

Y mientras tanto…como sí nada de esto tuviera que ver con nosotros el mundo sigue girando. Nos levantamos, vamos a nuestros trabajos, cumplimos con nuestros deberes, sí podemos nos damos algún gusto, y al regreso a nuestros hogares a veces intentamos vincularnos con otros y a veces no.

En el mundo[1]… nacen  253 personas por minuto, o sea 364.335 nuevos niños cada día. Mueren 151.729… lo que da un total de 212 mil personas nuevas cada día. Mamíferos dependientes de sus padres o adultos hasta la edad adulta casi de autoprovisión.

Crecer.. ser criados… sostenidos… la independencia solo se logra con el apego, con la presencia, con poner nombre a lo que nos pasa y nos rodea…Los adultos somos los responsables de este proceso, con nuestras propias carencias y necesidades. Apostados en nuestros aprendizajes, nuestros miedos y en nuestras búsquedas.

Socializar, salir del nido… hacerse al mundo y encontrarse con otros. Esto les toca a nuestros cachorros humanos. Como cuidadores, los acompañamos, en el mejor de los casos, los lloramos en otros, y  la mayoría probamos, fallamos e intentamos mejorar. Estos nuevos integrantes del mundo en oportunidades los queremos para cumplir nuestros sueños, cambiar este mundo o entender que el sueño es utópico.

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La sociedad, las culturas tienen reglas y normas. A veces contienen , a veces ahogan. y todos somos un gran Salpicón como decía Hugo Midón, revueltos e intentando ser felices…

Al Don, al Don al Don Pirulero ¿cada cual atiende su juego?

Lloramos poetas, imponemos días de recordación por sí la memoria falla, creemos en nuevas propuestas, y nos morimos de miedo cuando lo que dábamos por cierto y seguro ya no lo es.

¿Cómo sería un mundo con personas responsables por el cuidado del espacio que habitan? ¿Necesitaríamos “un día de la tierra”?¿Cómo sería un pueblo con memoria y responsabilidad social? ¿Tendría que recordar genocidios o bien serían aprendizajes diarios?

¿Cómo sería un mundo donde se dice la verdad y se cree en los sentimientos del otro? ¿Cómo sería nuestra vida si viviéramos a pleno, tal vez no quisiéramos predicciones del futuro?¿si el aprendizaje tuviera valor real…el día del libro sería una fiesta popular?

¿Cómo sería donde cada cual atienda su juego? ¿Cómo serí sentirnos amados y respetados, cuidados y valorados? Tal vez el Don Pirulero deje de ser un pase de manos para ser una suerte de responsabilidad compartida…

 

 

 

 

[1] http://drcalderonpediatra.blogspot.com.ar/2009/04/cuantas-personas-nacen-y-mueren-en-el.html

¿Qué es la salud emocional?

Por el Equipo de Encontrar

Estamos acostumbrados a hablar, escuchar y leer de la salud física y mental, pero la salud emocional no resuena tanto. Pero, ¿qué es la salud emocional?

La Salud, por un lado,  es el estado óptimo de bienestar del individuo, que nos permite hacer el mejor uso de nuestras facultades físicas, emocionales y mentales. Y si no las conocemos, buscar ayuda para desarrollarlas. Es imprescindible para poder llevar una vida placentera y feliz.

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Por otro lado, la Educación Emocional es un proceso educativo, continuo y permanente que pretende potenciar el desarrollo emocional como complemento indispensable del desarrollo cognitivo, constituyendo ambos los elementos esenciales del desarrollo de la personalidad.

Nuestras emociones nos condicionan, nos limitan o posibilitan  para poder estar equilibradamente con nosotros mismos o con los demás. Cuando decimos “salud emocional”, hacemos referencia a cómo nos sentimos  internamente. Si experimentamos o vivenciamos emociones positivas, (deseo, satisfacción, felicidad, alegría),  tendremos un bienestar integral, de los contrario, si sentimos emociones negativas (odio, discordia, celos, ira, envidia)podemos sentirnos abatidos.

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Invertir en tu salud emocional es un camino hacia el bienestar personal y de tu familia

Las mismas circunstancias, situaciones o eventos pueden dar lugar a diferentes manifestaciones según sea nuestra salud emocional, expresando formas personales de reacción o respuestas ante ellas.   La salud emocional afecta positiva o negativamente nuestros pensamientos y sentimientos,  estados biológicos y psicológicos.

Se  habla de salud emocional “sana”, cuando estamos en contacto con lo que nos pasa y tenemos conciencia de que nuestras emociones traducidas en  conductas, hacen, y afectan al organismo. La salud o el estado de no salud emocional, depende entonces de la posibilidad de operar sobre nosotros,  generando herramientas que sean positivas para nuestro desarrollo personal.

¿Cómo? Eligiendo los lugares, eligiendo la gente, eligiendo la forma de vincularnos. Educando nuestras emociones, entrenándonos, conociéndonos…

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Tener salud emocional implica saber reconocer las emociones, sentirse cómodo al expresarlas, y hacerlo apropiadamente; pero, además, tener la habilidad de identificar las emociones y sentimientos ajenos, e interactuar de manera empática con ellos. También se trata de tener una actitud positiva frente a lo cotidiano, con respeto por los otros y una vida activa.

¿Sos una persona emocionalmente saludable? ¡Animate a descifrar tus emociones!

¿Quién le pone límite al deseo?

Por Clr. Sandra Hamú del Equipo de Encontrar

Desde que el programa de Violetta está en la Tele tal vez escucharon mil veces esta frase en forma de canción, pero si no es así: ¿qué tal te llevás con esta pregunta?

¿Qué es el deseo? ¿Se puede limitar?

El deseo es la energía que nos empuja hacer cosas permanentemente. Desde postulados filosóficos…Para algunos, el deseo es la causa del sufrimiento mismo y su aniquilación, el secreto de la felicidad. Para otros, el deseo da sentido a la vida y es móvil de inspiración y productividad. Efectivamente, las apreciaciones varían sutilmente a veces y terminantemente otras tantas.

Desde el punto de vista de la moderna psicología, el deseo es la motivación de la vida humana. Dirige y orienta los actos del hombre. Antes de que esta ciencia se independizara del global conocimiento filosófico, también se consideró el deseo como uno de los motores más importantes del comportamiento humano.  Más tarde el psicoanálisis lo relacionó con el deseo sexual y lo que somos capaces de hacer los humanos en pos de adquirir eso que deseamos y de la forma que necesitamos aprehenderlo.

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Es importante diferenciar deseo de anhelo, ya que anhelo se relaciona con el futuro… como eso que ponemos en las listas de compras online o bien llamadas “wish lists” , eso que me gustaría tener o comprar pero no aún. O la genial ONG “Make a wish” (pide un deseo) que se ocupa de cumplir sueños a enfermos, en general niños, terminales como forma de estimular sus ganas de vivir. En cambio el deseo está más ligado a la voluntad, a lo que me estimula o detiene a lograr algo.

¿Cuál es tu deseo?

¿Cuál es tu deseo?

El deseo sexual, ese tan vapuleado últimamente, separando cuerpo de emoción, es una energía vital. Los humanos somos seres sexuales. Seres que  pueden mantener vínculos íntimos de intercambio tan profundos e irrepetibles como orgasmos instintivos ligados al mamífero que somos. Nuestro cerebro es el órgano sexual más grande programa y desprograma…

Pero entonces…¿quién le pone límite al deseo?

Ya hemos hablado de la queja, el enojo; grandes descargas de energía suceden ahí que impiden ponernos a lograr el deseo. Muchas veces se creyó que la satisfacción del deseo es el final de algo… pero, quién no quiere más chocolate cuando la barra se terminó. Tal vez hoy no pero seguro que mañana sí.

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¿Será tal vez que es una cuestión de programación o entrenamiento emocional para que esta emoción llamada miedo no le gane a la de éxtasis? ¿Sería como presionarnos el botón de off o sacarnos las pilas? Algo así.

Algunos dicen que la realidad pone al deseo en pausa y solo nos dejamos llevar, otros opinan que eso también es una forma de desear, sería algo así como que mi deseo está con vivir una vida sin altibajos…, otros hablan que siempre hay alguien que te pincha el globo! o alguna mala onda que te hace dejar de desear… otros dicen que el límite lo pone uno y otros que el límite es social. Los que creen que está todo predestinado desean poco, todo lo demás les será dado, algo así como trabajar a reglamento. Otros en cambio desean y hacen mucho en pos de ese deseo y a veces agonizan de tanto esfuerzo. Unos se conforman, otros jamás les alcanza. Unos vuelan alto y otros al raz de la tierra. Unos caminan empujados por deseos no propios, y otros se separan para cosechar deseos únicos y propios.

 

Desde acá te invitamos a que Encuentres un sueño y lo hagas tuyo, que muevas tu energía más vital hacia él. Que cuando veas piedras en el camino, las corras con o sin ayuda, que las patees o solo las pases por encima, que aprendas de los obstáculos, que veas y reconozcas a los ayudantes del camino y tal vez se sumen a tu deseo. Y que cuando lo veas satisfecho no creas que es el fin sino el comienzo de una nueva aventura. Uno mismo es quien puede poner límite a las cosas, y si queremos seguir deseando y soñando tenemos que luchar siempre ya que es la única forma de concretar realmente lo que uno tanto desea. No pongamos los palos afuera, somos nosotros mismos que a veces ante la duda, el miedo, la soledad, el desconocimiento, aflojamos y no luchamos por lo que queremos.

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Nosotras tuvimos un deseo. Hoy se llama Encontrar, educación emocionalNos encontramos en el camino. Y como vos que nos lees todas las semanas, sos parte de este deseo… vivir en un mundo de seres emocionalmente inteligentes y sanos donde todos seamos respetados…Hoy, es nuestro deseo.

PD ¡muy pronto se viene el taller de metas! no te lo pierdas. Anotate en consulta@encontraremocional.com

Fuente: Encontrar Emocional, Make a Wish

Libros de Educación Emocional ¡Capacitate!

 ¡Capacitate en Educación Emocional!                                                     
 
A continuación te presentamos los libros del Lic. Lucas Mailasi que tenemos a la venta. Es tu oportunidad para capacitarte y seguir profundizando en esta temática. 
 
Sobre el Autor
Lucas Malaisi es psicólogo con especialización en psicoterapia gestáltica y evaluación psicológica. Se desempeñó en el Servicio de Psiquiatría del Hospital G. Rawson y coordinó programas del Ministerio de Desarrollo Humano y Promoción Social. Mailaisi encabeza el proyecto de Ley de Educación Emocional que fue presentado en Cámara de Diputados de San Juan, Mendoza y Tucumán, así como en la Cámara de Senadores de la Nación. Esta Ley busca implementar la Educación Emocional como temática obligatoria en Escuelas y Colegios de la Argentina.  

– Educación Emocional: ¿Cómo ayudar a los niños de Hoy?  

                         Inversión: $140.-

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– Educación Emocional: Descubriendo mis emociones y habilidades   

                    Inversión: $ 120.-

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Si querés reservar tu ejemplar, no dejes de escribirnos a consulta@encontraremocional.com  

 

 

Vuelta al cole: Claves para el comienzo de un nuevo ciclo lectivo

Por el Equipo de Encontrar

El inicio del ciclo lectivo despierta mucha ansiedad no sólo en los chicos sino también los padres. Pero el “empezar” las clases representa a su vez  la oportunidad de fortalecernos. ¿Cómo hacerlo?  Te presentamos 10 claves para tener en cuenta.

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  • Es conveniente establecer nuevamente una rutina, acordar un horario para irse a dormir y despertarse para poder cumplir con las horas de sueño necesarias y fijar una práctica que ofrezca un entrenamiento a la carga horaria de la escolaridad.
  • Preparar  los materiales necesarios y la mochila con anticipación. Ir de compras con ellos, que elijan los modelos o diseños de sus útiles, que evalúen qué les resultó más práctico el año anterior. Esto es un aliciente natural  y les permite ir tomando contacto otra vez con todo lo relacionado a la tarea escolar.
  • Establecer hábitos de estudio: buscar lugar y ámbitos adecuados, revisar cuadernos y tareas diariamente, acompañarlos cuando presenten dificultades, estipular un horario, estimular la organización del tiempo y los materiales.
  • Fomentar la responsabilidad y la autonomía: darles herramientas y acompañarlos, sin hacer las cosas por ellos ni controlar excesivamente sus acciones, permitirles equivocarse para aprender de los errores, atravesando por frustraciones que los ayudan a crecer.
  • Evitar que los chicos falten al colegio por razones injustificadas. Generar acuerdos, y explicar cuál es la consecuencia de la ausencia, como atraso en las tareas.
  • Mantener informado al colegio de cualquier cambio que pueda afectar su progreso y desempeño escolar.
  • Asistir a reuniones y actividades convocadas por la institución. Es importante conocer quiénes están a cargo de nuestros hijos y que ellos nos identifiquen como conocer a los demás padres.
  • Mantener un dialogo cotidiano y fluido con los docentes y directivos para conocer los avances, dificultades y novedades en la educación de sus hijos
  • Proveer un ambiente familiar cálido y de apoyo. Haciendo del hogar un espacio de contención, libertad y reposo donde sentirse completo.
  • Asegurar que su hijo duerma las horas adecuadas para su edad, que coma de manera balanceada, que concurra al colegio en horario y que lleve los materiales necesarios.

No olvidar que los chicos deben sentirse actores principales de este proceso para lo cual deben participar de las decisiones. Esto sin duda ayuda al compromiso que puedan tener durante el año.